Cela pourrait être considéré comme une décision néfaste, mais la science révèle qu’il peut s’agir de besoins différents. La psychologie nous révèle chaque jour quelque chose de nouveau. Tout le monde connaît quelqu’un qui préfère passer ses jours de congé à la maison plutôt que de sortir pour participer à des événements sociaux. En réalité, même si cela peut être interprété comme un manque de vie sociale ou un isolement volontaire, il s’agit de quelque chose de totalement différent. C’est une tentative de se reconnecter avec soi-même. Passer du temps seul peut sembler fou et assez inhabituel, mais c’est fortement recommandé pour une bonne santé mentale. Dans une vie très active, c’est une pause nécessaire.
Que signifie rester chez soi tout le week-end, selon la psychologie ?
Les personnes qui préfèrent rester chez elles tout le week-end ont généralement une meilleure opinion de leur environnement domestique, car elles le perçoivent comme un espace de contrôle et de sécurité. De plus, elles trouvent souvent une satisfaction émotionnelle dans leurs tâches quotidiennes et ne ressentent donc pas le besoin de compenser.
Dans d’autres cas, il peut s’agir d’une phase ponctuelle de la vie. Face au stress que peut représenter l’extérieur, le foyer est un lieu de réconfort et de sécurité.
L’Institut supérieur d’études psychologiques (ISEP) affirme qu’apprendre à être seul et à apprécier le silence favorise une forte estime de soi et réduit considérablement l’anxiété. Il ajoute que c’est dans ces moments-là que la créativité apparaît, ce qui peut conduire à une réflexion plus profonde et plus réfléchie.
Rester seul à la maison peut être une forme de régulation émotionnelle pour les personnes qui sont facilement saturées. Les personnes hautement sensibles (PAS) peuvent avoir besoin de ces longues périodes pour retrouver un équilibre sensoriel.
Donc non, cela ne signifie pas qu’elles rejettent la société ou qu’elles cherchent à éviter le monde extérieur de manière prolongée : c’est justement pour pouvoir vivre avec plus d’énergie et de bonne humeur pendant la semaine.
