Pour beaucoup de gens, les premières années de leur vie apparaissent comme un espace vide dans leur mémoire, dépourvu d’images. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous n’étiez pas capable de vous souvenir de détails de votre enfance ? Pour beaucoup de gens, les premières années de leur vie apparaissent comme un espace vide dans leur mémoire, dépourvu d’images. Ce sentiment de vide dans la mémoire n’est pas toujours alarmant, mais il influence d’une manière ou d’une autre le développement de la personne. La psychologie donne une explication détaillée de ce phénomène de plus en plus courant, qui est lié à des facteurs émotionnels et à des expériences vécues très tôt dans notre vie. Le Centre de psychologie Sandra Ribeiro propose une explication de ce phénomène sur son blog de psychologie.
Un environnement conflictuel et stressant : les principales raisons pour lesquelles on ne se souvient pas de son enfance
Selon le blog du centre de psychologie Sandra Ribeiro, « lorsque nous grandissons dans un environnement conflictuel, stressant ou même violent, notre esprit donne la priorité à notre protection. Au lieu d’enregistrer des souvenirs détaillés, notre système nerveux se concentre sur notre sécurité. Cela peut nous amener à avoir peu de souvenirs conscients de ces années. À la place, le corps conserve cette mémoire sous forme de sensations, de peurs ou de comportements ». En d’autres termes, lorsque nous sommes enfants et que nous vivons dans un environnement où règne le chaos, notre cerveau se concentre sur la survie. C’est la raison pour laquelle nous ne parvenons pas à nous souvenir de notre enfance, car nous étions dissociés afin de pouvoir faire face à un tel stress.
Les séquelles de ce stress précoce
Ce traumatisme est stocké dans notre système nerveux, nos muscles et nos sensations corporelles. Ainsi, les conséquences les plus courantes à l’âge adulte sont une tension musculaire constante, un sentiment de vide ou de déconnexion, ou une sensibilité à certains bruits, sons ou situations qui rappellent le passé, tout cela sans en être conscient. Au-delà de ces conséquences physiques, explique-t-il, elles ont également une grande influence sur la façon dont nous interagissons à l’âge adulte. Certains facteurs présents dans le présent après avoir souffert de ce stress précoce sont la difficulté à faire confiance aux autres, la peur des conflits, l’anxiété dans les relations amoureuses et l’hypervigilance émotionnelle.
