Le lavage des pieds avec du bicarbonate et du sel peut avoir des effets très bénéfiques sur cette partie du corps. Pourquoi est-ce recommandé ? Les pieds sont l’une des parties du corps qui doivent être lavées le plus fréquemment, car leur faible exposition en fait un endroit idéal pour les champignons et les bactéries. C’est pourquoi, pour les nettoyer, beaucoup recommandent l’utilisation de deux ingrédients très connus qui doivent être mélangés. Il s’agit du bicarbonate de sodium et du sel, un mélange qui vous permettra d’obtenir bien plus qu’un simple lavage de vos pieds. Il présente de nombreux avantages grâce à ses propriétés antibactériennes, antifongiques et exfoliantes.
Lavage des pieds au bicarbonate de sodium et au sel : pourquoi est-ce recommandé ?
Comme tout lavage, le mélange de sel et de bicarbonate de soude permet de nettoyer en profondeur vos pieds. Ses propriétés antiseptiques et désinfectantes aident à éliminer les bactéries et les champignons, en particulier ceux qui peuvent se développer dans les chaussures fermées.
En effet, vos chaussures peuvent être à l’origine de mauvaises odeurs, que vous pourrez éliminer grâce à cette méthode de lavage. Le bicarbonate de soude aide à neutraliser les odeurs désagréables en régulant le pH de la peau et en réduisant la transpiration excessive
Si vous avez des cellules mortes et la peau durcie, ce type de lavage des pieds sera également idéal pour les éliminer, notamment au niveau des talons.
Plonger vos pieds dans de l’eau tiède avec du sel et du bicarbonate peut réduire les gonflements et améliorer la circulation sanguine, apportant ainsi un soulagement après de longues journées ou une activité physique intense.
Bien que le mélange soit sans danger pour les pieds, il est recommandé de ne pas l’utiliser en excès afin de ne pas altérer l’hydratation naturelle de la peau. N’oubliez pas qu’il est toujours important de consulter un professionnel de santé avant de l’utiliser.
Étape par étape : comment réaliser ce lavage pour en tirer tous les bienfaits
- Préparez le récipient : utilisez un récipient suffisamment grand pour y plonger confortablement vos deux pieds.
- Ajoutez l’eau tiède : assurez-vous que l’eau est à une température agréable, entre 15 °C et 37 °C.
- Ajoutez les ingrédients : dissolvez deux cuillères à soupe de gros sel et deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans l’eau.
- Mélangez bien : remuez jusqu’à ce que le sel et le bicarbonate soient complètement dissous.
- Plongez vos pieds : laissez vos pieds tremper pendant 15 à 20 minutes.
- Séchez soigneusement : après le trempage, séchez bien vos pieds, en particulier entre les orteils, pour éviter toute humidité.
- Appliquez une crème hydratante : terminez en appliquant une crème hydratante pour sceller la douceur.
